星期三, 12月 02, 2009

我的靈魂‧李家同




在柏克萊念博士的時候,
交到了一位美國好朋友,他叫約翰,
我當時是單身漢,他已婚,太太非常和善,
常找我到他家吃飯,我有請必到,
變成他們家經常的座上客。
 
約翰夫婦都是學生,當然收入不多,

可是家裡卻佈置得舒適極了,
他們會買便宜貨,收集了不少的瓷娃娃,
有吹喇叭的小男孩,有打傘的小女孩,
也有小男孩在摸狗等等的娃娃,
滿屋子都是這種擺設,窗臺上更是放了一大排。
我每次到他們家,都會把玩這些瓷娃娃。
 
約翰告訴我他們的瓷娃娃都是從舊貨店和舊貨攤買來的,

有一天,我發現一家舊貨店,
也去買了一個瓷娃娃,
是一個高高瘦瘦的少女,低著頭,
一臉憂鬱的表情,
等約翰夫婦再請我去的時候,
我將他帶去,他們大為高興,
告訴我這是西班牙 Lladro娃娃,
這家名牌公司的娃娃個個又高又瘦,
也都帶著憂鬱的表情。
他們一直想要有這麼一個娃娃,
可是始終沒有看到,沒有想到我買到了。
   
我們先後拿到博士以後就各奔前程,

約翰的研究是有關感測器,
畢業後不久就自己開了一家公司,
用感測器作一些防盜器材,
他很快地大量使用電腦,
生意也越來越大,
成為美國最大的保全系統公司的老闆。


由於中東問題,美國飛機好幾次被恐怖分子所劫持,

約翰的公司得了大的合約,
替美國大的機場設計安全系統,
大概畢業二十年以後,他的身價已是快四億美金。
 
有一年,我決定去找他,他欣然答應接待我,

那時已近耶誕節,我先去他的辦公室,
他親自帶我去看他的系統展覽室,
我才知道現在的汽車防盜系統幾乎都是他們的產品,
體積極小,孩子帶了,
父母永遠可以知道他在那裡,
我也發現美國很多監獄都由他們設計安全系統,
以防止犯人逃脫。
 
看完展覽以後,約翰開車和我一起到他家去。

那一天天氣變壞了,天空飄雪,
約翰的家在紐約州的鄉下,全是有錢人住的地方,
當他指給我看他的住家時,
我簡直以為我自己在看電影,
如此大的莊園,沒有一點圍牆,
可是誰都看得出這是私人土地,
告示牌也寫得一清二楚,
有保全系統,閒人莫入,
約翰告訴我他的家有三層紅外線的保護,
除非開飛機,否則決不可能闖入的,
如果硬闖的話,不僅附近的警衛會知道,
家裡的挪威納犬也會大舉出動,
我這才知道,
約翰的公司會代人訓練這些長相兇猛的狗。
 
約翰的太太在門口迎接我,我們一見如故,

他們的家當然是優雅之至,
一進門,迎面而來的就是一個明朝的青花瓷花瓶,
花瓶裡插滿了長莖的鮮花,
後來才發現約翰夫婦愛上了明朝的青花瓷,
滿屋子都是,
他們的壁紙也一概用淡色的小花為主,
好像是配這些青花瓷。
我住的客房,附設了一個浴室,
這間浴室的洗澡盆和洗臉盆都是仿製青花瓷,
約翰告訴我這是他從日本訂作來的,
他還訂作了一個青花瓷器,
一按,肥皂水就出來了,
浴室的瓷磚來自伊朗,也是青色的,
聽說伊朗某一皇宮外牆就用這種瓷磚,
我不敢問他們是否這也是訂作的。
 
這座豪宅當然有極為複雜的安全系統,

我發現,入夜以後,最好不要四處走動,
恐怕連到廚房裡拿杯水喝都不可能,
必須打電話給主人,
由他解除了系統,才可以去。
 




約翰家裡靜得不得了?
聽不到任何聲音,
可是每隔一小時,
他們的落地鐘就會敲出悅耳聲音,
這個鐘聲和倫敦國會大廈的大鵬鐘一模一樣。
 
約翰唯一的女兒在哈佛念書,那一天要開車回來,

到了六點,還沒有回來,他們夫婦都有點不安,
原來這個女孩子厭惡有錢人的生活方式,
開一部老爺車,也不肯帶行動電話,
他們擔心她老爺車會中途拋錨。  


我們一直等到八點,才接到女孩子的電話,

果真她的車子壞了,可是她現在安然無恙,
在人家家裡,要約翰去接她。
 
約翰弄清楚地址以後,就要我一起去接他女兒,

雪已經下得很大了,
他女兒落腳的地方是一幢小房子,
屋主是個年輕的男孩,一臉年輕人的稚氣表情。


他女兒告訴我們,她車子壞了以後,就去呼救,

沒有想到家家戶戶都裝了爸爸公司設計的安全系統,
使她完全無法可施。
總算有一家門口有一個電話,
可是屋主坦白地告訴她,屋主本人是一個弱女子,
在等她丈夫回來,不敢放她進去,
因為她不知道會不會受騙。
 
她女兒說當她被拒的時候,

她相信家家戶戶都在放聖誕音樂,平安夜,聖善夜,
聖誕節應該是充滿了愛與關懷的日子,
可是她卻被大家拒於千里之外,虧得她最後找到了,
這一座又破又舊的小房子,
她知道這座小房子是不會用安全系統的,
果然也找到了這位和氣而友善的屋主。
 
這位年輕的男孩子一面給我們熱茶喝,

一面發表他一個奇特的看法,
他說家家戶戶都裝了安全系統,
耶穌會到那裡去降生呢?
可憐的聖母瑪利亞,可能連馬槽都找不到。
 
約翰聽了這些話,當然很不是滋味,

於是他一再謝謝這位好心的年輕人,
也邀他一起去吃晚飯,
年輕人一聽到有人請他吃晚飯,立刻答應了,
我想起我年輕的時候,也是如此,
從未拒絕過任何一頓晚飯的邀約。  

晚餐在一張長桌上吃的,夫妻兩人分坐長桌的兩端,

一位臉上沒有表情穿制服的僕人來回送菜,
每一道菜都是精點,每一種餐具更是講究無比,
可是我想起當年我們在約翰家廚房吃晚飯情形,
我覺得當年的飯好吃多了。
約翰的女兒顯得有點不自然,
那位年青人卻是最快樂的人,有多少吃多少,
一副不吃白不吃的表情,
吃完飯,
已經十點了,
約翰的女兒將年輕人送走了。
 
我卻有一個疑問,

那些可愛的瓷娃娃到那裡去了?
我不敢問,因為答案一定是很尷尬的。

第二天約翰送我到機場,他似乎稍微沉默了一點,

下了汽車,他碰到另一部汽車,立刻警鈴大作,
這又是他的傑作,自作自受地,我假裝沒有聽到,
可是我看到他一臉不自然的表情。
他也無法送我去候機室,
安全系統規定送客者早就該留步了。
 
一年以後,

我忽然在《華爾街日報》上看到一則消息,
約翰將他的公司賣掉了,他一夜間得到了四億多美金,
他的豪華住宅賣了五百萬美金,
約翰在記者會上宣布,他留下一個零頭,
用四億多美金成立一個慈善基金會,
基金會的董事們全是社會上有頭有臉的人,
他不是董事,他也不會過問這個基金會如何行善,
他完全信任這些董事們。
幾天以後,約翰夫婦不見了,
他的親人替他們保密,
他的女兒已和那位年青結了婚,
到非洲去幫助窮人了,這位科技名人就此失蹤了。
 
可是我有把握約翰會找我的,

因為我們的友誼比較特別,果真我收到他的信了,
他告訴我他現在住在英國一個偏遠的鄉下,
這裡沒有一家人用安全系統,
他給我他的電話和地址,
可是他故意不給我他的門牌號碼,
他叫我去找他們夫婦二人,
而且他說我一定會找到他家的。
 
我找了一個機會去英國開會,

也和約翰約好了去看他的時間,下了火車,
我找到了那條街,
那條街的一邊面對一大片山谷,
沒有一幢房子,
所以我只要看街的另一邊就可以了。

我在街上閒逛,

忽然看到一幢房子的落地大玻璃窗與眾不同,
因為這個窗臺上放滿了瓷娃娃,好可愛的瓷娃娃,
我想這一定是一家舊貨店,
我想起約翰夫婦喜歡瓷娃娃,
決定進去買一個送他們,
沒有想到當我抬起頭來的時候,
我看到約翰在裡面,
這不是舊貨店,這是他們的家,
只是他們的家完全對外開放,
又放滿了瓷娃娃,才使我誤解。
 
約翰夫婦熱情地招待我,

他們的家比以前的豪宅小太多了,
據他們說,這座小房子比他們當年佣人住的房子還小,
也比他們當年的花房小,
我記起他們家在冬天也有如此多的花,
原來是有花房的緣故。
他們的明朝青花瓷器完全不見了,
約翰夫婦將那些瓷器捐給了紐約的一家博物館,
他們夫婦二人認為人類文明的結晶,
應該由人類全體所共享。
他們的園子也小得很,
可是約翰夫婦仍然在園子裡種了花草,
他們的後園對一大片森林,
約翰說據說當年羅賓漢就出沒在這一片森林裡,
而他們所面對的山谷由英國詩人協會所擁有,
他們不會開發這片荒原的,
英國人喜歡荒原,
約翰夫婦也養成了荒原中散步的習慣。
 
約翰告訴我為什麼他最後決定放棄一切。
 
他的公司得到了一個大合同,

改善整個加州監獄的安全系統,
他發現了加州花在監獄上的錢比花在教育上的還多,
而他呢?他越來越有錢,
卻越來越像住在一座監獄裡面。

美國人一向標榜

「自由而且開放社會,
其實美國人卻越來越將自己封閉起來,
越來越使自己失去自由。」
約翰決心不再拼命賺錢,

只為了找回失去了好久的自由。
 
約翰夫婦在附近的一家高中教書,

這所學校其時有點像專科學校,約翰教線路設計,
學生所設計出來的線路經常得獎,
他捐了很多錢給這所學校,
使這所學校有很好的圖書館和實驗室,
他太太在那裡教英文。
約翰告訴我他們兩人的薪水就足足應付他們的生活了,
因為他們生活得很簡單,平時騎自行車上班,
連汽油都用得很少。
   
當我們坐下來吃晚飯的時候,

我才發現我的那座女孩子瓷娃娃放在桌子中間,
他們當時念舊,捨不得丟掉那些瓷娃娃,
可是替他們設計內部裝潢的設計師
不讓他擺設這些不值錢的東西,
現在那些值錢的東西都不見了,
不值錢的瓷娃娃又出現了。
 
我總算吃到了我當年常吃到的晚飯,

也重新享受到約翰夫婦家中的溫暖。
我離開的時候,約翰送我去火車站,
他告訴我他還有一些錢,
他的女兒不會要他的這些錢,
等他和太太都去世了,他的錢就全部捐出去了。

我說我好佩服他,因為他已經捐出他的全部所有,

他忽然一笑,告訴我他仍然有一樣寶物,沒有捐掉。
我對此大為好奇,問他是什麼,他說他要賣一個關子,
他用一張小紙寫了下來,交給我,
但叫我現在不要看,等火車開了以後再看,
上面寫的是他不會捐出去的寶物。
   
火車開了,我和站在月台上的約翰揮手再見,

等我看不見他以後,打開了那張紙,
紙上寫的是「我的靈魂」。
 
我坐在火車裡,不禁一直想著,

有些人什麼都有,卻失落了自己的靈魂。


 


星期三, 11月 11, 2009

男人更年期系列:男性更年期食療方推薦






由於一直以來,女性更年期比較受人關注,因此女性更年期食療方可謂五花八門、應有盡有。但是,對於男性更年期可就不一樣了。男性更年期到近些年才慢慢被人們所知曉,並且重視程度也遠不及女性更年期。男性更年期食療方也因此而比較少見,相形之下真可謂鳳毛麟角。

    中醫認為,男性更年期多為腎之陰陽失調,臟腑功能紊亂所致。因此,男人更年期食療方當以平補陰陽、調理臟腑為主。下面,我們給廣大男性朋友推薦以下兩款更年期食療方,以供選用:

  杞栗羊肉湯

  枸杞15,栗子30,羊肉300,調料適量。將羊肉洗淨切塊,與栗子肉、枸杞同放鍋內,加水煮沸後調味,煮至羊肉熟爛即可。此為1日量,分2次服食。該款更年期食療方具有養陰益腎、健脾益氣的功效,適用於男性更年期腎陰虧虛、腰膝酸軟、神疲乏力、精力減退、記憶力下降、失眠心悸、多夢健忘者。

  鹿角膠牛奶

  鹿角膠10,牛奶250毫升,蜂蜜適量。將牛奶煮沸,把鹿角膠放熱水中溶化,加入牛奶中調勻,再加蜂蜜少許服用。此為1日量,分2次食用。該款更年期食療方具有補腎陽、益精血的功效,適用於男性更年期腎氣不足引起的陽痿早洩、遺精、腰膝冷痛、四肢不溫者。

    精神健康網專家指出,男性更年期大多表現出精神、神經方面的症狀,如煩躁易怒、失眠頭痛、記憶力減退,容易緊張、倦怠、心血管功能不穩定。因此,男性更年期食療要多吃一些改善神經系統和心血管疾患的飲食。如羊心、豬心、山藥、核桃、大棗、茯苓等,對於男性更年期頭痛、頭暈、乏力、心悸、煩躁等症狀都有較好的治療效果。

    最後,專家指出,更年期食療方雖然可以起到緩解男性更年期症狀的作用,但是很難做到徹底消除。因此,中老年男性不能只靠更年期食療方來對抗更年期,要多諮詢醫生,積極尋求治療,尤其是要在醫生的幫助下保持心理平衡,才能順利地度過更年期。

http://www.chinajs120.com/html/gengnianqi/richangdiaoli/597929108182.html

男人更年期系列:男性更年期、攝護腺保健 食療秘方大公開






記者梁惠雯╱臺北報導

想要照顧爸爸健康,不妨從飲食著手!21男性協會提供多種「食療秘方」,針對男性飲食習性,與日趨錯綜的男性角色壓力,有獨到的飲食調理方法,可讓男性減輕更年期不適,並且預防攝護腺癌,捍衛爸爸下半身「性」福!

攝護腺癌逐漸成為男性健康殺手,平均有一半的中年男性,有攝護腺方面的問題,現已列入美國男性第二位死亡原因,且年齡層日漸下滑,此外,更有精神科醫師提出,門診中中年男性問診人次,有明顯增加的趨勢。

21男性協會創辦人兼執行長藍懷恩說,在老年男性失智人口平均較女性多的情況下,伴隨著退休生涯及身體老化,對男人而言,恐怕心理調適的問題,更容易反應在身心症狀上,過去一直認為男人沒有更年期的論點,需要重新討論與檢視。

因此鑽研「對症食療」超過二十年的21男性協會副理事長歐陽英就建議,爸爸在進入更年期時,每天可多吃五種食物,包括薏仁、黃豆、山藥、牛蒡及蜂王漿(乳),其中薏仁和山藥,可加上地瓜、南瓜等煮成粥,每天當作早餐食用,並視口味添加黑糖(甜口味)或鹽巴(鹹口味),不過須以清淡為主。

而蜂王漿也是每天早上喝一杯,加上花粉、蜂蜜調味,至於黃豆則包括豆漿、豆幹、豆皮等豆類製品,牛蒡則可將之油炒或煮湯,這些都是男性不錯的健康飲食。

如果要提前預防攝護腺癌,平時可多啃葵花子或南瓜子(乾糧店可買到),兩者交替著吃,一次大約2030粒,並且搭配300500C.C.的水,一天三次不宜過量,以免太過躁熱,導致流鼻血。

另外,在一般的草藥店也可購買「大飛揚湯」食用,將30g的大飛揚新鮮葉子,加上三種共300g的新鮮水果(如蘋果、香蕉加上八分之一的鳳梨),加上冷開水打成汁,一天一杯空腹喝,能維持良好的攝護腺功能,避免攝護腺癌,就歐陽英的臨床經驗顯示,平均喝兩個月即有明顯成效。

另一種食療則是生機飲食店常見的「精力湯」,民眾也可在家自己動手做,男性每天空腹喝一杯,可顧「精」、「骨」,女性則有保養皮膚的功效;如果想要預防攝護腺癌,再加入30g的「大飛揚湯」一起喝,對預防中年男性文明病都有不錯的效果。

歐陽英也建議,爸爸們有空時可多做些甩手運動、胸前抱膝運動(一腳直立、一腳彎曲手抱於胸,兩腳輪流做),或是提肛運動(縮小腹、夾緊肛門),一次約進行兩分鐘,有益男性攝護腺保健,對女性預防頻尿也很有幫助
(東森新聞報提供)


男人更年期系列:男人更年期吃什麼?





星島環球網 www.stnn.cc 2009-10-16

  男人更年期吃什麼來緩解各種症狀,從而幫助男人順利地度過這一時期呢?我們知道,男人到了更年期也會出現一系列的生理和心理症狀,除了必要的心理治療和藥物治療外,男人更年期吃什麼,有什麼講究呢?

  首先,更年期男人要減少食用含糖量高的食物,多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物,注意合理營養;雞、魚、兔肉易於吸收,可適當食用;豆類及其製品,不僅含有大量植物性蛋白質,還是人體必須的微量元素的“倉庫”;鮮蔬菜可提供大量維生素,應作為主要菜譜;還應注意保持低鹽、清淡、葷膩適度,不暴飲暴食;晚餐不要過飽,有條件時每天吃12茶匙蜂蜜。

  其次,男人進入更年期後會出現機能衰退,性慾減弱。許多男人到了更年期就會為此苦惱,不知道怎麼治或者吃什麼可以延長性機能活動。上了年紀的男人性事不能過度,但也不能沒有。更年期男人若長期沒有性生活,會使精液的產生能力下降。因此性事要正常化,它的週期因人而定。在飲食方面,提倡多吃一些能增強性腺功能的食物,一般當性腺功能改善後,就可減輕男人更年期的各種症狀。

  能改善增強性腺功能的食物有:蝦、羊肉、麻雀、羊腎、韭菜和核桃等。可以採用羊肉肉蓯蓉粥、肉蓯蓉精燉羊肉、杜仲爆羊腰、冬蟲夏草清燜鴨,蝦炒韭菜,核桃仁炒韭菜,麻雀粥,人參酒,一品山藥等。

  第三,男人在更年期大多表現出精神、神經方面的症狀,如煩躁易怒、失眠頭痛、記憶力減退,容易緊張、倦怠、心血管功能不穩定。因此,男人在更年期要多吃一些改善神經系統和心血管疾患的症狀。

  改善神經系統和心血管功能的食物有:羊心、豬心、山藥、核桃仁、大棗、龍眼、桑椹、茯苓餅、參棗飯、桑椹蜜膏、核桃仁粥、糖漬龍眼,玫瑰烤羊心等。經驗表明,以上各種食物對治療男人更年期出現的頭痛、頭暈、乏力、心悸、氣急、手足發涼發麻等症狀都有較好的效果。

  另外,男人在更年期要少飲酒、少吸煙,最好不飲烈性酒、不吸煙,因為酒精和尼古丁會對中樞神經系統帶來不良的影響,從而加重男人更年期症狀。

  最後,精神健康網專家提醒,男人更年期吃什麼也要因人而異,不可能每個人都一樣,並且最好在專業醫生的指導下制定飲食方案。專家強調,男人更年期不能只靠吃什麼來改善症狀,適當的心理治療或藥物治療也是必不可少的。因此,男人在出現更年期症狀時,應及時進行心理諮詢,尋求心理治療,確保身心健康。(來源:中國精神健康網)


男人更年期系列:男人~也有更年期?不恐慌不逃避把『危機』變為轉機!






近來門診常遇到有病患主訴性慾降低、陽痿、容易疲倦、情緒不穩、易怒焦躁、關節肌肉痠痛、肌肉力量減退等,經檢查發現罹患睪固酮過低,也就是『男性更年期』,經男性荷爾蒙補充治療,症狀已獲改善。

臺北市立聯合醫院泌尿科主任盧星華說,男性更年期危機,不是一種普遍或不可避免的現象。此危機的嚴重程度會因人而異,出現的長短,也各有不同。所以男性應該學一些更年期常識,多瞭解自己生理及心理變化。懂得如何應付更年期所出現的各種症狀,不恐慌不逃避。如此一來就可把『中年危機』變為『中年轉機』了。

男人隨著年齡的增加,會減少體內的荷爾蒙,男性醫學專家高爾德認為,這是因睪丸機能減退,導致睪丸素酮的分泌量減少有關。盧星華說,男人從四十歲開始,身體的生殖系統功能就會逐漸老化,雄性激素漸漸減少。然而許多男人和醫生常會視為是一種自然的老化現象。現代醫學研究發現,確實有男人更年期這回事,通常發生在5060歲間而且有藥可治。

◎男性更年期的身體變化

男性更年期的症狀,是因為性腺產生退化性的改變,導致下視丘、腦下垂體、睪性性腺軸的衡失調所造成的一連串的生理心理病理改變。研究報告指出,四十歲以上的男人,約有82%會產生更年期症狀,其中有33%經檢驗證實為睪固酮過低。而且壓力、酒精和一些會影響荷爾蒙的環境因素等,都會造成男性更年期患者增加原因及加重男性更年期症狀。

尤其是一些原來很有衝勁的人特別容易受到影響,有關男性更年期的身心變化可從三方面來談,一是精神與神經的改變、二是生殖功能的改變、三是骨骼肌肉血管的改變。

一、精神與神經的改變:精神不安,神經過敏,憂鬱,情緒不穩,易怒,焦慮,急躁,倦怠,失眠,沮喪;常有壓抑感,孤獨恐怖感,缺乏自信,注意力及記憶力減退,思考能力降低。

二、生殖功能改變:精蟲活動力減少,精液稀少、正常精蟲總數減少而異常的精蟲數增加。原因是睪丸內細胞老化的結果。性慾淡漠、減退、消失或陽痿,晨間勃起的數目及頻率減少,陰莖敏感度降低,性刺激反應減少,射精減少,高潮減少。

三、骨骼肌肉血管改變:關節肌肉痠痛,肌肉力量和質量減少,胸部和腹部脂肪增加,造成啤酒肚子體重增加、臉泛紅光、手心足心發熱、口乾舌燥、夜裏盜汗全身發熱、白天燥熱不安、頭痛、眩暈腰痠、便秘、心悸。

根據醫學研究指出,男人確實有更年期而且有醫療方法,因為男性過了四十歲,睪丸素酮的分泌量每年降低百分之一,男性更年期的症狀與男性體內的睪丸素酮的含量有關。

盧星華還說,假如一個男性體內的睪丸素酮低於正常標準,那麼他就會發生更年期現象。目前臨床上睪丸素酮的療法可以用來治療男性更年期的症狀,可使用的荷爾蒙製劑包括肌肉注射、口服、口腔黏膜吸收、皮下植入、貼片及外用擦劑。

(一)肌肉注射:
針劑的優點是有效安全且便宜。缺點是需要每一至二週打一針,比較麻煩而且血中濃度來的快去的也快也就是血中濃度不平均,起伏過大。

(二)口服男性荷爾蒙:
分為天然及半合成,天然的男性荷爾蒙很快為肝臟代謝,需要大劑量才有效但易造成肝毒性及副作用。目前口服藥都經過化學結構改良。口服的缺點是藥效短,需長期服用。

(三)口腔黏膜吸收:
含在舌下,經由口腔黏膜吸收,很快就可以達到血中濃度缺點是吸收太快,所以一天要補充多次。

(四)皮下植入:
在肚皮植入天然男性荷爾蒙三至六顆,可維持四至六個月,可以長期維持血中濃度。缺點是需要手術,因此會有感染疑慮及可能掉出來。

(五)貼片:
近年來發展快速,貼片好處是可以持續吸收而維持血中濃度,可避免打針或口服的不便。有兩種貼片即陰囊貼片和非陰囊貼片。

   陰囊貼片:
每天一片,陰囊血流豐富又是溫度調節器官,吸收力比一般皮膚高四十倍無次激性。缺點是必須剃毛而且很多病人不好貼。

   非陰囊貼片:
一天至二天換一片,大部分是貼在手臂內也有人貼在肚皮容易使用,缺點是吸收較差,對皮膚的刺激較強。

(六)外用擦劑:
當然最理想,缺點是較昂貴,少數人可能有皮膚炎的副作用


男人更年期系列:四類症狀預警男人更年期







女性近50歲時,就會因絕經而進入更年期。而男性在55歲至65歲期間,有些人也會受到更年期的困擾。在男性更年期四大症狀中,最明顯的就是性功能的衰退,男性可以通過自我評定表進行自測。

男性更年期又稱中老年男子部分雄激素缺乏( P A D A M),是指男性雄激素分泌在青春期達到高峰後逐漸下降,並由此引起的一系列生理變化及臨床症狀。昨天,中日友好醫院男科副主任醫師王傳航告訴記者,儘管不是每個男性都會面臨更年期的煩惱,但是55歲至65歲的男性如果出現以下四類症狀中的部分或全部,就應考慮是否進入更年期。

這四種症狀是:
1.精神心理症狀,如健忘、注意力不集中、焦慮、抑鬱、缺乏自信。
2.血管舒縮症狀,如心悸、潮熱、出汗。
3.生理體能症狀,可以出現失眠、食欲不振、骨骼與關節疼痛。
4.性方面的症狀,表現為性欲、勃起及射精的障礙。

其中,性功能衰退是男性更年期最常見的症狀。據國外統計,其發生率在90%以上,主要表現為性欲減退、淡漠或消失等。

王傳航認為,男性更年期發生性功能減退首先是由男性更年期生理病理學改變所致,其次是由於受社會心理和性心理的影響。另外,男子進入更年期,心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤等患病率明顯增加,這些疾病及治療藥物亦易引起性功能衰退。

http://news.cn.yahoo.com/050627/481/2d4in.html

星期五, 10月 30, 2009

20091030心水tweets



  
有一本电子书《从独裁到民主》灰常棒,特别推荐给朝鲜人民,用183种非暴力不合作手段颠覆朝鲜政权,不给天朝人看滴。RT @digitalboy: RT @yetaai: @digitalboy 颜色革命的时间讨论,很有意义吧


  
RT @hehe_night: RT @blogtd: RT @lileding: 法律规定:男人23岁才能结婚,可是18岁就能当兵。这说明了3个问题:一是杀人比做丈夫容易;二是过日子比打仗难;三是女人比敌人更难对付


  
「喜愛文學的人,有沒有想過,在一個拜金的社會中,堅持自己的愛好,就已經是在改造社會?」 http://ow.ly/xxF8


  
http://bit.ly/1ZctgE pic > 蘋果日報....標題竟然可以用上「收皮」兩個字 ... hahaha



littleoslo
  
點擊前警告,如果口交是三級,肛交是四級,這張圖片可算是十級。我只聽過黃鱔..沒想過會有八爪魚滋味,高登,你好野,日本人,你更好野 http://bit.ly/SjyIv




星期三, 10月 28, 2009

20091028心水tweets




@bachlau RT @alancfung: 我好怕有朝一日, 當我地講起董建華管治香港8年既日子, 我地要用good old days去形容...

EnochLu RT @blogtd: 上聯:屁民 下聯:糞官 橫批:民糞極大


星期四, 5月 28, 2009

陳冠中@hk.世界主義者的文化饗宴?

《明報》「世紀版」:200956


「簡直是醜聞!outrageous(無法無天)!」這次《號外》創辦人、文化評論人陳冠中回港三星期內擔任了五場講座嘉賓,循例緬懷此城輝煌,遠眺大中華前景以外,並出席了由鄧永鏘爵士牽頭的西九龍文化區論壇。他從未評論過西九,怎料他這次狠狠批評;笑瞇瞇的flaneur(浪遊者)外表以外,他也可以是一個介入式的世界主義者。


豪客、求職者與推銷員


「單看panel(講者組合),七個倫敦加兩國紐約,完全不把歐洲及亞洲放在眼內,絕對不能接受。鄧永鏘是自資舉辦的,因此我們不能說他沒貢獻;他既有能力也有錢有人脈,若他真的有分搞西九也可能是好事。但這九個人全都是big spender(大豪客),慣拿大錢做事。而據The Creative Economy的作者John Howkins對我說,當中有一半都是來搵工的;古根漢總監則是大推銷員,沒有藏品徒具空殼的博物館竟也可以推廣到那麼多地方,現在聽說他可能會被董事會解僱。香港要建M+,這些模式是否合用呢?」陳冠中說。「四年前鄧永鏘在同一論壇上批評香港政府的top-down(由上而下)方法,說要bottom-up(由下而上),現在則搞出這樣一個講者的組合,真令人費解。」


「殖民文化的特徵之一就是殖民地的精英向帝國首都朝聖,名為『朝聖之路』。去殖民就是要切斷或重新打開朝聖之路,這個panel顯示我們仍是被殖民的心態,最慘是官員都很受落!歐洲及日本都有很多大大小小的博物館,內地也有世界級的人才,他們都適合做我們的panel。」


他自言西九太大,不懂得搞,但他很熱情的提出一個「小小建議」:「將中環大會堂高座改為『香港書城』,邀請大小書店進駐,在黃金地段設立文化地標,即時可以辦到,產生移風易俗的效果,無人夠膽再說香港無文化!」可惜他在年前對民政事務局常任秘書長尤曾家麗提過,她即時反應是「要牽涉很多部門的啊!」便沒下文了。


「我想resume activism。」


陳冠中在寫作以外的身分變化多端。最新的身分是國際綠色和平(Greenpeace International)的六名董事之一。去年五月經多重甄選後獲選,任期三年,每年要付出四十個工作天,負責監察其管治(governance)而不能幹預地區辦事處的運作。其實他早在上世紀八十年代末便參與發起「綠色力量」及「綠田園」等組織,並寫作探討綠色資本主義,也算是activist(行動主義者)。


「從前以為它是提出理想或理念,然後以矚目的方法去喚醒意識,是教育性的東西。但現在看到在全球議題的設定過程它都在底下做工夫,發揮影響力。」他從不是直接行動的人,卻贊成對抗手段作為科研等以外的一個方法。「他們不接受政府及企業的捐款,這樣便不怕得罪人、不怕指名道姓。關係太好有時成不了事,必須保留對抗性行動可能,尤其對於企業,這比較合我現在的胃口。我想resume activism。」陳冠中說。氣候問題已刻不容緩,他對此比文化與政治更心急。


從客卿到「擦邊球」評論者


公職以外,寫作仍是他的終極志業。閒居北京六年,他就是「混」文化圈和讀書寫作,並以一個外來者的身分觀察風雲變色的大時代。「過去我都以『客卿』自居,很少直接評論,在文化聚會中往往以我女朋友的『家眷』身分出席,他們也以『香港人在北京』來認知我。」他在內地發表的文章見於《萬象》等雜誌,頻率比香港疏,篇幅也較長,專打引介西方概念、暗喻社會現的「擦邊球」。「近兩年才開始在言談間自覺比較理解他們的想法及背後的脈絡,直覺開始可以發言了。在外頭胡亂指點江山很討厭的嘛,香港就經常讓人這樣說了,注滿了情緒的。」但一開始正面處理內地問題,還是要面對現實中的受眾。


「內地知識分子包括年輕人,平時可能是玩搖滾及流行文化的,一認真思考大問題,總是簡化為符號然後視為對抗。」從他們的問題,陳冠中學到更多內地的國情。


大國的盲點與進程


「整個十三億人的精英當然比香港多,根本不能這樣比較。拿武漢甚至上海來比還差不多。」就如中國運動員的成績再彪炳,也不能證明運動以至運動精神(Sportsmanship)的普及,國人卻往往視之為「國家」興盛的指標。「由去年『三一四』西藏奧運火炬被搶事件、奧運的驕傲以至近月《中國不高興》一書的出現,國內的優越感一直在強化之中。但由此也看出香港如何厲害:一個小小的香港可以令內地有這麼強的情緒反應。」不過他觀察到一面倒擁護中國或西方的立場者只屬少數,而他在認為中與西各有優劣的大多數中屬於以世界為終極立場者。雖然多數情對世界有利的對中國也同時有利,而他對亂象之下的進程還是樂觀的。


「這些都是過渡過程,幸運地中國這三十年走的路與俄羅斯等很不同。首先國土完整性不太受影響,被侵佔的土地不少但都是無人地帶。另外我們一開始便是搞出口貿易,被迫進入了世界體系,門戶要長開──若封了互聯網又怎做生意?加上奧運成功,無人再會提『東亞病夫』,百年夢圓。但我想中國再『招積』也不至於侵犯別國,別忘了香港在八十年代時也很不可一世,看不起中國和台灣呢。政策方面,永遠也在調整,中國也在學習之中,現時沒有令大局走上不歸路的決定性因素,也無侵略的意識形態,所以我想不會有大問題。」


重回人性價值


說到「利益」,這位文化人很實際,不外乎廣大人民的福祉,眾生平等,意識形態於他較多是觀察與思考的工具,正合乎他的另一個身分:師從不丹的宗薩蔣揚欽哲仁波切的佛教徒。無論切身的觀察如何具體而微,他關注的永遠是大局。而他的普世情懷,早在年輕時已經形成了。「整個嬉皮士的文化都是這樣的呀,約翰.連儂的歌如Imagine的資訊正是如此。」去年他自言從「馬克思主義中找出社會與個人的理想精神良藥的夢醒後,始發現人生除了理想,還有更多實際且觸動人性的東西值得深思」。他最佩服內地一些傳媒的「滾地雷」行為,衝擊審查,「犧牲小我為大眾開路」的報道,「他們拚了命的報道,不去讀的話我會內疚的。相反香港有自由,但除了部分官能性的揭秘報道,我們還有什麼呢?」內地對來之不易的言論空間遠比香港珍惜,作為作家,滿足感自然也較大了。文化浪人逐水草而居,醞釀多年以內地為背景的小書也終於動筆了。


陳冠中對香港仍是關心的,但自覺熟悉的事物多已寫過了,唯有將之置於更廣闊的脈絡以遊移的視點審視,也許本土承擔稍弱,卻合乎他一貫的波希米亞氣質。


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我們的第四次


自二○○四年專訪陳冠中四次,這次他的白頭髮多了,煙(其實是Davidoff小雪茄)也戒了。

過去幾年他由整理與反省過去,漸漸浮現出新的理念,身體力行去推行,不再只保持距離的分析。例如訪問中他接近十次提到推動香港書城,以及加入綠色和平,瀟灑姿態中冒出懇切神色,這個波希米亞人多了一份傳教士的使命感。


「對你這類人,除了死亡便沒有其他救贖出路了。」馬家輝曾如此形容他。現在他早睡早起修練養生,一方面更洞察世情,一方面也更進取入世,靜極思動,陳冠中永遠不能一概而論。


[文/洪磬 HungHingHK@gmail.com 編輯:黃靜]